Esto es lo que le pasa a tu cerebro cuando no duermes suficiente
Un estudio demuestra que sacrificar las horas de sueño también priva a las neuronas de la capacidad de funcionar adecuadamente.
- Share via
Suena el despertador, pero tú lo que quieres es dormir. ¿Te pasa muy seguido?
Un nuevo estudio de la UCLA que dice ser el primero en su tipo revela que “la falta de sueño altera las células cerebrales” y su capacidad para comunicarse. Cuando se cruzan los cables de tu cerebro, puedes sentirte de malas u olvidar tus llaves al salir de la casa.
“Descubrimos que sacrificar las horas de sueño también priva a las neuronas de la capacidad de funcionar adecuadamente”, dijo el autor del estudio y especialista en neurocirugía Itzhak Fried. “Esto lleva a lapsos mentales temporales que afectan la forma en que percibimos y reaccionamos al mundo que nos rodea”.
Fried y su equipo de investigación estudiaron a 12 personas programadas para cirugía para epilepsia en UCLA. Antes de la cirugía, los pacientes tenían electrodos implantados en sus cerebros para identificar el origen de sus ataques. Debido a que la falta de sueño puede provocar convulsiones, los pacientes permanecen despiertos toda la noche para acelerar el inicio de un episodio epiléptico y acortar su estadía en el hospital.
Los electrodos también registraron una velocidad más baja en las células cerebrales cuando los científicos hicieron preguntas a los pacientes sobre una variedad de imágenes. A medida que los sujetos estaban más cansados, las células del cerebro trabajaban más lentamente. La falta de sueño interfirió con la capacidad de las neuronas para codificar información y traducir la información visual al pensamiento consciente.
“La falta de sueño redujo la actividad de las células cerebrales”, dijo el investigador Yuval Nir de la Universidad de Tel Aviv. “A diferencia de la reacción rápida habitual, las neuronas respondieron lentamente y conectaron más débilmente y sus transmisiones se prolongaron más de lo habitual”.
Si bien los investigadores de UCLA no recomendaron una cantidad adecuada de sueño, los Institutos Nacionales de Salud y otras organizaciones recomiendan entre siete y nueve horas de sueño por noche para un adulto saludable.
Se necesitan más estudios para explorar más profundamente los beneficios del sueño y la falta de él, que se ha relacionado con la depresión, la obesidad, cáncer, diabetes, Alzheimer, ataques cardíacos y derrames cerebrales. Pero el equipo de investigación de UCLA dice que el estudio puede tener un impacto de gran alcance.
“La fatiga severa ejerce una influencia similar en el cerebro a beber demasiado”, dijo Fried. “Sin embargo, no existen estándares legales o médicos para identificar a los conductores cansados en la carretera de la misma manera que atacamos a los conductores ebrios”.
Dziemianowicz escribe para el New York Daily News.
Video-gente
El cirujano que salva vidas y canta tango en el metro de Buenos Aires
El Año Nuevo chino, una época festiva... y de festines
La taquilla de EE.UU. obtiene la peor marca en casi 20 años
Dudamel dedica su estrella al pueblo de Venezuela y pide una "transformación"
La mayor migración humana arranca con el nuevo Año del Cerdo en el horizonte
Los hindúes malasios llenan los templos para ofrecer oraciones de Año Nuevo
A subasta una colección de los 248 monopatines de la marca de culto Supreme
"Glass" aglutina el interés de los estrenos en Estados Unidos
Alfonso Cuarón, nominado a los premios del Sindicato de Directores por "Roma"
Lello, la librería que consiguió salvarse de los fans de Potter
Suscríbase al Kiosco Digital
Encuentre noticias sobre su comunidad, entretenimiento, eventos locales y todo lo que desea saber del mundo del deporte y de sus equipos preferidos.
Ocasionalmente, puede recibir contenido promocional del Los Angeles Times en Español.
